Programm

FRÜHSTÜCK

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die in ungezwungener Atmosphäre mit anderen Frauen gemeinsam frühstücken, Gespräche führen oder einfach einmal neue Frauen kennen lernen möchten.

Das Frühstück findet regelmäßig jeden ersten Mittwoch im Monat von 9:30 – 11:00 Uhr statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Alle Frauen sind herzlich eingeladen.

Begleitung: Christina Lavreysen, Kauffrau für Büromanagement, Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle

THEMENABEND

Wenn uns die eigenen Emotionen überschwemmen und sich belastende Gedanken wiederholen, kann es schwerfallen, mit diesen starken Gefühlen und Gedanken umzugehen.

Klopfakupressur ist eine leicht erlernbare Selbstbehandlungstechnik, die die Stressregulation unterstützt. Das wiederholte Klopfen verschiedener Akupunkturpunkte am Körper, kann zu Entspannung und einem veränderten Körpergefühl führen.

An diesem Abend erlernen die Teilnehmerinnen die Grundlagen der Klopfakupressur und probieren das Erlernte gemeinsam aus.

Um Anmeldung wird gebeten.

Referentin: Nele Müller, Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (B.A.), Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle

Termin: Dienstag, 20.08.2024 von 17:00 – 18:30 Uhr

Kostenbeitrag: 5,- € (Ermäßigung möglich)

Beim Gehen an der frischen Luft können Frauen sich austauschen und einander kennenlernen.

Die Bewegung in der Natur hat Vorteile gegenüber dem Austausch beim Sitzen in einem Raum und soll die Kreativität und Konzentration fördern. So können entspannte und intensive Gespräche ohne Ablenkung entstehen.

Wir treffen uns an der Hauptstraße 167 in Horrem. Von dort aus spazieren wir gemeinsam ganz entspannt über „Am Kalkofen“ entlang der kleinen Erft in Richtung Alte Eisenbahnbrücke und kommen dann wieder zurück zum gemeinsamen Ausklang.

Es sind keine Erfahrungen oder Kenntnisse zu einem bestimmten Thema notwendig. Alle Frauen sind herzlich eingeladen.

Um Anmeldung wird gebeten.

Begleitung:
Huda Morad, Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (M.A.), Philosophin (M.A.), Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle,
Christina Lavreysen, Kauffrau für Büromanagement

Termin: Freitag 20.09.2024 von 15:00 – 16:30 Uhr

Treffpunkt: Hauptstraße 167, 50169 Kerpen-Horrem

Kostenbeitrag: 5,- € (Ermäßigung möglich)

THEMENABEND

Nach der Trennung organisieren Eltern die Betreuung ihrer Kinder unterschiedlich. Davon hängt ab, wer wie viel Kindesunterhalt zahlen muss. Schwerpunkt des Abends soll das Wechselmodell und die daraus ergebenden Fragen zum Kindesunterhalt sein:

• Was bedeutet das Wechselmodell?
• Was bedeutet erweiterter Umgang?
• Welche Auswirkungen hat die Unterhaltsreform auf den Kindesunterhalt?

Auch allgemeine Fragen zum Kindesunterhalt werden beantwortet.

Um Anmeldung wird gebeten.

Referentin: Ute Brensing, Rechtsanwältin

Termin: Montag, 23.09.2024 von 18:00 – 19:30 Uhr

Kostenbeitrag: 5,- € (Ermäßigung möglich)

Gruppe

Wenn der Kontakt zu den Kindern auf Eis liegt, kann es schwerfallen, die Stille zu
verstehen und zu akzeptieren. Möglicherweise tauchen Verlustgefühle und auch drängende Fragen auf.

Wie kann ich mit diesem Verlust umgehen?
Wie gelingt es mir, die gemeinsame Vergangenheit in guter Erinnerung zu behalten?

Um Anmeldung wird gebeten.

Referentin: Andrea Zamara, Dipl. Sozialarbeiterin, Systemische Therapeutin DGSF, freie Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle

Termin: ab Mittwoch, 09.10., 16.10. und 23.10.2024 von 17:00 – 18:30 Uhr

Kostenbeitrag: 15,- € (Ermäßigung möglich)

THEMENABEND

Unsere Zeit ist geprägt von Schnelligkeit, Hektik und zunehmenden gesellschaftlichen, privaten und auch beruflichen Anforderungen. Ein achtsamer Blick auf sich kann dabei eine Möglichkeit sein, einen neuen Umgang mit den facettenreichen Belastungen im Alltag zu suchen. Achtsamkeit bedeutet, entweder durch Entspannung oder Fokussierung, immer wieder Raum zu schaffen: für sich selbst, für die Mitmenschen oder für den Moment. In diesem Seminar wollen wir mithilfe von Achtsamkeitsübungen den Blick für uns schärfen

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Das Angebot ist nicht geeignet für Frauen in akuten Lebenskrisen oder mit Traumafolge-erscheinungen.

Um Anmeldung wird gebeten.

Referentin: Nicole Dannheisig, Psychologin M.Sc., Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle

Termin: Donnerstag, 31.10.2024 von 17:30 – 19:00 Uhr

Kostenbeitrag: 5,- € (Ermäßigung möglich)

THEMENABEND

Ein Märchenabend besonderer Art:

Zeit einmal abzuschalten und sich „anders“ auf die Adventszeit einzustimmen. Bei Musik, Kerzenschein und Tee möchten wir mit Ihnen eine Reise in die bunte Welt der Märchen unternehmen.

Wir freuen uns auf Sie!

Um Anmeldung wird gebeten.

Referentin: Ute Zimmermann

Termin: Montag, 25.11.2024 von 19:30 – 21:00 Uhr

Kostenbeitrag: 5,- € (Ermäßigung möglich)