Pilates


Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches westliche Gymnastik mit fernöstlicher
Philosophie verbindet und bei der jede Bewegung vom Körperzentrum, dem so genannten Powerhaus, ausgeht.

Die Qualität der Bewegung steht im Vordergrund, um ein besseres Körperbewusstsein zu schaffen. Pilates ist
ein statisches und dynamisches Muskeltraining, welches im Wechsel die Muskulatur kräftigt und dehnt.

Außerdem wirkt es sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und trägt damit erheblich
zur Entspannung bei Stress bei.


Referentin:
Petra Schmitz
Diplomsportwissenschaftlerin, Sportphysiotherapeutin, Pilates Ausbilderin


Termine:
ab Donnerstag 09.05.2019
17.00 - 18.00 Uhr
09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06.2019


Voranmeldung:
0 22 73 / 98 15 11


Kostenbeitrag:
25,- € (Ermäßigung möglich)


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