Selbstfürsorge durch Achtsamkeit


In einem immer schneller werdenden Alltag bleibt möglicherweise wenig Zeit für die eigene
Fürsorge und gleichzeitig wird diese umso wichtiger.

Achtsamkeit fördert die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Gefühle, Stimmungen und
Gedanken. Mit hilfreichen Informationen und praktischen Übungen nutzen wir den Tag, um uns
innerlich zu ermutigen und aufzumuntern. Sich selbst zu unterstützen fördert die eigene Stärkung.

Das sich Bewusstmachen der eigenen Qualitäten ist eine wichtige Quelle für das Selbstwertgefühl,
die wir an diesem Tag gemeinsam aktivieren wollen.

Für die Pause kann sich jede Frau einen kleinen Imbiss mitbringen.


Referentin:
Zuleydy Reyes
Psychologin, BA


Termin:
Samstag, 06.04.2019
11:00 Uhr – 15:00 Uhr


Voranmeldung:
0 22 73 / 98 15 11


Kostenbeitrag:
20,- €


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